המלצות ארגון הבריאות העולמי (WHO) בנוגע לפ"ג כקו טיפול ראשוני לצורך קידום בריאות ומניעת מחלות שם דגש על סוג, תדירות, עוצמה ומשך הפעילות....

איך מעריכים את הפחמימות במזון ? מהי שיטת ספירת פחמימות? אילו גורמים נוספים משפיעים על רמת הסוכר בדם? הערכת כמות הפחמימות במזון מאפשרת...

המדריך הוויזואלי הבא יעזור לכם בקריאת תווית המוצר, הערכת כמות הפחמימות ומאקרו- נוטריינטים נוספים. בנוסף, כל מידע חשוב שאפשר להפיק. להרחבה...

מהו מדד גליקמי? איך מחשבים וכיצד הוא יכול לסייע לנו באיזון הסוכרת- מאמר קצר שיעשה לכם סדר. אינדקס גליקמי מתייחס למידה שבה מזון מסוים...

לאורך השנים, נחקרות גישות לדיאטות שונות בעולם התזונה, כשהמטרה העומדת בראשן הפכה להיות הרבה מעבר להזנת הגוף והצרכים הבסיסיים שלנו: ריפוי...