top of page
מרינה ברושי
דיאטנית קלינית
סוכרת- ספורט -השמנה
Search


שווארמה הודו ביתית- ויש גם גרסה צמחונית:)
מצרכים: ק"ג חזה הודו חתוך לרצועות דקות 3 בצלים גדולים 2 כפות שמן זית צרור פטרוזיליה/כוסברה קצוצים חצי לימון לתיבול: 3 כפות כמון, כף...
Marina Broshi
Nov 7, 20201 min read


פסטרמה הודו ביתית
אין כמו להכין פסטרמה ביתית צלויה בתנור, מאפשר לשלוט בכמות הנתרן והחומרים המוספים. מצרכים: נתח חזה הודו טרי במשקל 900-1000 גרם לתערובת...
Marina Broshi
Oct 24, 20201 min read


בולונז כתף בקר פיקנטי
מודה שאני לא צרכנית קבועה של בשר אדום ובהחלט ניתן להסתדר בלעדיו אבל לעיתים מרגישה את הצורך ולמזלי מתגוררת עם קרניבור שיאזן אותו @broshior...
Marina Broshi
Oct 11, 20201 min read


חזה עוף צלוי בתבלינים עם עגבניות צהובות וטימין
מצרכים: 1 ק"ג חזה עוף 200 גרם עגבניות שרי צהובות צרור ענפי טימין טרי כ-10 שיני שום קלופים כף שמן זית לתיבול העוף: כף שמן זית, גרידת לימון...
Marina Broshi
Oct 10, 20201 min read


קציצות הודו עסיסיות ב-5 דקות עבודה
בשר הודו עתיר בחלבון ודל שומן, מקור נהדר לויטמין B12, אבץ וברזל מצרכים: ק״ג חזה הודו טחון 3 קישואים קטנים מגוררים בפופמיה 1 בצל קצוץ דק...
Marina Broshi
Oct 10, 20201 min read
בלוג: Blog2
bottom of page